Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 61.55g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10% , Мои Кабачки Оладьи . Lunch: АТБ Грейпфрут, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Помидоры, Мои Куриные Желуди. Dinner: Золотой Век Халва Ванильная, Огурец (с Кожурой), Мои Куриные Желуди . Snacks/Other: Хрещатик Морозиво Пломбір, Буренка Сливки 10% , Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Банан, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Кэроб, Королек, Молокія Йогурт Белый. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Степпер - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksen1a.manicure's Weight History
|