Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
697 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 16.85g | Carbs: 81.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Каравай Хлеб Столичный. Lunch: Сметана , Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|