|
4 месяца без подсчета калорий. И снова здравствуй , fatsecret 👋🏻
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 102.13g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Setra Паштет из Индейки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Zelg , Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. Dinner: Пятерочка Сахар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Coco Day Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|