Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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69.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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2063 kcal
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Fat: 78.00g | Prot: 75.28g | Carbs: 258.95g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Bontà della Natura Miele Millefiori, Verso Natura Conad Marmellata Arance Amare. Lunch: Scotti Riso Parboiled, Bollito di Manzo. Dinner: San Carlo Più Gusto Vivace, Sapori e Dintorni Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Natura È Valeriana, Ortomio Carciofi Tagliati a Spicchi, Philadelphia Philadelphia, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Sapor di Cascina Cotolette di Pollo e Tacchino. Snacks/Other: Cornetto al Cioccolato, Banana, Conad Piacersi Yogurt Magro Caffè, Conad Pere Williams. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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