|
bugun öglen salata yedim aksam soslu cips fistik yedim 2 tane haşlanmis misir ve 5 tane kurabiye yedim insallah çok kalori deģildir kurabiye hindistan cevizli top ve cevizli kurabiye tum gun yedigim bu hedefim 55 kilo olmak
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
794 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 24.07g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Kırmızı Lahana, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Sarı Tatlı Mısır, Simbat Soslu Cips Fıstık, Sakız (Şekersiz). more...
|
|
 Comments
valla hoca verir talkimi kendi yutar salkımı gibi olacak ama beslenme tarzinizla biraz zor olur 🙊
15 Oct 20 by member: asenashai
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|