Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 68.24g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, President Сыр Плавленый Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Кефир 0%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель. Lunch: Савушкин Кефир 0%, Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Кефир 0%. Dinner: Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная). Snacks/Other: Яйцо, Евроопт Сырная Лепёшка, Медовик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Oct 20 by member: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|