Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 38.32g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Жареным Луком, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Хруст От Ерка Кукурузные Палочки, Картофель Фри. Dinner: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Тефтели. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Hochland Плавленый Сыр, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazelenoe's Weight History
|