Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 136.80g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Мираторг Вырезка Свиная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Lunch: Капустный Салат, Жареный Картофель, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, ВкусВилл Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Суп с Лососем. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Лук, Био Баланс Кефир 2,5%, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|