Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 114.41g | Carbs: 56.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Семга на Пару. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Клетчаткой с Красным Виноградом, Гранатом и Семенами Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|