Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 136.25g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Изолят, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Bonfesto Моцарелла, Перекресток Креветки Отварные, Ашан Помидор, Лайм Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Ариант Сок Морковный, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Snacks/Other: Яйцо М (Три Несушки), Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|