Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 97.93g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Красное Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, Сыр Фета, Изюм, Творог. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Банан, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Молоко (2% Обезжиренное). Dinner: Вермишель, Печень Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|