|
Samoilla mennään..ehkä hyvä sekin..
|
106.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2446 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 121.83g | Carbs: 275.34g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Atria Kanapalvi, Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Keittojuurekset, Pirkka Kasvissuikaleet, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g). Dinner: Kirsikkatomaatit, Makula Rapu-Caesar Salaatti. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Södergården Suomalainen Puolukka, Karjalanpiirakka, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|