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Hoy decidí hacer un cambio en mi alimentación. No es la gran cosa. Sólo quitar los snacks y hacer sólo tres comidas. Esto debido a que ya últimamente comía el snack sólo porque tenía que hacerlo y no porque ya sintiera hambre. Esto me va a permitir agregar esas calorías a las otras comidas y sentirme más satisfecha. Y también para darle a mi cuerpo más tiempo para que sienta hambre realmente. Cada cuerpo es diferente y cada uno debe seguir lo que sea mejor para él :)
View Diet Calendar, 16 October 2020:
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1120 kcal
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Fat: 55.95g | Prot: 60.94g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Covadonga Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Integral. Lunch: Chile en Nogada. Dinner: Nopal Asado, McCormick Mayonesa (10g), Marina Azul Lomo de Atún en Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz. more...
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1530 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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