Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 106.26g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Ого Сухарики с Изюмом, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко (1% Обезжиренное) , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дубки Грудки Куриные, Яйцо. Lunch: Сетунь Карпаччо из Мяса Птицы, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лукоморье Икра Горбуши, Свекла Вареная, Молоко (1% Обезжиренное) , Дымов Карпаччо из Курицы, Картошка Вареная, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|