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中午大餐沒吃什麼 回家海喀零食 一次吃這6包 今天累計3200卡 碳水累計482g 脂肪累計141g 好舒服啊啊啊啊😁😁😁 休息一下 晚點慢跑去✌️
View Diet Calendar, 17 October 2020:
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3529 kcal
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Fat: 146.47g | Prot: 145.76g | Carbs: 478.55g.
Breakfast: 原萃 無糖綠茶, 蛋黃醬/美乃滋, 泰山 沙拉油, 雞胸肉, Happy Cow 起司, 義美 馬芬堡. Lunch: 花椰菜, A1 牛排醬, 台畜 香草戰斧豬排, 烤馬鈴薯（不吃皮）, 泰山 沙拉油, 橙汁, 清蒸鱸魚, 白菜湯, 麵線, 雞蛋, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 全聯 甜椒(紅皮), 甜豆, 扇貝（混種）, 耆盛 干貝XO醬, 愛麵族 美濃板條, 涼皮, 涼拌黃瓜, 全聯 油雞腿, 燒鴨, 蘿蔔乾, 頂好 黃金泡菜. Dinner: 旺旺 海苔雪燒. Snacks/Other: zespri 奇異果, 旺旺 小小酥, 盛香珍 零卡果凍, 全聯 池上米餅-椒鹽口味, 多力多滋 焗烤奶酪味玉米片. more...
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 Comments
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17 Oct 20 by member: Jasmine0520
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17 Oct 20 by member: xuexue大人
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@Jasmine、xue
沒放棄啊
只是節制了扣打回家吃零食
其中2包是份量很少的低卡零食
1包零卡果凍(po完又補了1包🤣🤣)
大魔王還是海苔雪燒
其次是那2包黃金海膽仙貝
emm ... 假鬼假怪
一點都沒海膽味🙄🙄
17 Oct 20 by member: 飆速宅男
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17 Oct 20 by member: 飆速宅男
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17 Oct 20 by member: 尼歐NEO
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17 Oct 20 by member: 愛吃的大嬸
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哈哈哈哈，这自制力也是可以的，换做我面对大餐绝对是刹不住车的😅😅😅
17 Oct 20 by member: xuexue大人
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有聽說爆醣會肚子痛
我想我都不會 哪有可能爆醣就馬上跑廁所
哈~你給我答案了😁
17 Oct 20 by member: 我一定要成功 加油
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17 Oct 20 by member: cloverba1
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大哥⋯ 我放假回老家嗑的零食比你這更多⋯ 都是又油又奶又甜的⋯ 全高熱量⋯
17 Oct 20 by member: gulinlin
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@我一定要成功 爆醣真的會肚子痛！而且是很不舒服的那種
17 Oct 20 by member: cindywang313
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我還以為雪燒會最低耶~沒想到是大魔王😱
它不是用烤的嗎？
17 Oct 20 by member: fanfan3146
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17 Oct 20 by member: cc1214
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@隊長
我這些都是1小時內秋風掃落葉，跟妳慢慢享受的程度，應該屬於不同領域🤣🤣
@fan
一小袋並不魔王，一整包的話，8.900卡，而且我吃的餅乾沒有炸的，純澱粉肥😂😂
@我一定要成功
我就純肚子痛😥😥
@Cindy
真的痛爆，但痛完繼續吃🤭🤭
17 Oct 20 by member: 飆速宅男
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17 Oct 20 by member: thera.py
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17 Oct 20 by member: gulinlin
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很恐怖的⋯ 我的家人朋友們都會被我狂吃（滿桌）零食嚇到，經常聽他們對我說，你可以休息一下、不要再吃了嗎⋯ 但重點是我以前還沒減重、很胖的時候，反而極少吃零食⋯
17 Oct 20 by member: gulinlin
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某人有嗎？那麼久了，怎麼都感受不到妳的狂嗑，是我老年癡呆的問題嗎？ 🤣🤣🤣
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