飆速宅男's Journal, 17 Oct 20

中午大餐沒吃什麼
回家海喀零食
一次吃這6包
今天累計3200卡
碳水累計482g
脂肪累計141g
好舒服啊啊啊啊😁😁😁
休息一下
晚點慢跑去✌️

View Diet Calendar, 17 October 2020:
3529 kcal Fat: 146.47g | Prot: 145.76g | Carbs: 478.55g.   Breakfast: 原萃 無糖綠茶, 蛋黃醬/美乃滋, 泰山 沙拉油, 雞胸肉, Happy Cow 起司, 義美 馬芬堡. Lunch: 花椰菜, A1 牛排醬, 台畜 香草戰斧豬排, 烤馬鈴薯(不吃皮), 泰山 沙拉油, 橙汁, 清蒸鱸魚, 白菜湯, 麵線, 雞蛋, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 全聯 甜椒(紅皮), 甜豆, 扇貝(混種), 耆盛 干貝XO醬, 愛麵族 美濃板條, 涼皮, 涼拌黃瓜, 全聯 油雞腿, 燒鴨, 蘿蔔乾, 頂好 黃金泡菜. Dinner: 旺旺 海苔雪燒. Snacks/Other: zespri 奇異果, 旺旺 小小酥, 盛香珍 零卡果凍, 全聯 池上米餅-椒鹽口味, 多力多滋 焗烤奶酪味玉米片. more...
1783 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
減重之後對零食的慾望反而更強烈… 
17 Oct 20 by member: cc1214
想要放鬆爆一下 就肚子痛 真的很(口連)我還以為可以順清宿便 
17 Oct 20 by member: 我一定要成功 加油
我也沒看到狂嗑😅 
17 Oct 20 by member: josephc0917
狂嗑零食的時候 哪有空拍照潑啦⋯ 吃都來不及了 ⋯ 以前有潑過⋯ 你們也沒認真看過啊⋯ 
17 Oct 20 by member: gulinlin
隊長都拍產品照片 沒有狂嗑的fu 最好是咬一口 一口接一口 才能說狂嗑吧 
17 Oct 20 by member: josephc0917
除非超大包 分2、3次 不然幾乎都是一次嗑完 哪像你一包正常大小洋芋片吃好幾次⋯ 
17 Oct 20 by member: gulinlin
@隊長 我的零食照都是事後網上蒐集的🤭🤭 吃的當下哪騰的出手拍照 當然先吃到爽再說 ... 
17 Oct 20 by member: 飆速宅男
真的乀 洋芋片用橡皮筋綁起來了😅 
18 Oct 20 by member: josephc0917
是不是 就說狂嗑零食的時候哪有空拍照潑文 ⋯ 😅😅 
18 Oct 20 by member: gulinlin
假日愉快😃 
18 Oct 20 by member: 碳燒拿鐵
晚上好😃 
20 Oct 20 by member: 碳燒拿鐵

     
 

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