desiiratnasari27's Journal, 17 Oct 20

kren banget kak 🥺 aku BB awal jg sgtu..semoga bs sprti kakanya BB ku Aamiin 🙂 

dijelubis: makasih kak semoga semakin konsisten  

bismillahlancarbarokah: makasih kak semoga kita selalu konsisten ya 

EbtanasPurnamas: terimakasih hehe 

yuni sasha alwii: semangat ya kak, dulu saya selalu dengarkan kata orang tiap saya diet dibilang belum ada perubahan langsung down kak, tapi gatau kenapa tahun ini tuh niat banget selalu cari tau tentang diet selalu liat2 komen2 saran2 diet kak, disitulah aku gamau lagi dengerin kata orang yg bikin down. Aku diet 4 bulan katanya belum ada perubahan kak padahal saya udah turun 8kg kak, tapi saya tetep jalan kan aja karena saya merasa baju saya longgar berarti saya kurusan. Akhirnya dibukan ke 7 orang2 yg selalu ngejek saya diet tapi tetep gendut malah tanya tips diet hehe Kakak semangat yaa 

Za Ahza: aamiin semoga bisaa ke BB ideal ya kita kak 

ya Allah, semoga aku bisa kayak gini. ini 2 minggu masih turun 2kilo. olahraga treadmill 3x seminggu 45menit. dinikmatin saja, tdk dibawa beban. BB 66kg, TB 158 

hebat sekali... 

Makan brpa kalori Kak per Hari  

kerenn😍jadi pengenn😭 

kalo TB 161 BB ideal brp ya 50 atau 52?  

rikadjie: semangat terus kakak 

dianaswara98: makasih kakak semoga konsisten ya 

nafishatmg20: semangat pasti bisa 

nafishatmg20: buat aja sampe 50kg kak, jadi kalo pas ada acara makan2 besar gatakut naik terlalu jauh kak, kakak 55 juga masih ideal kok kak 

candra_: aku makan di 1400 kak, tdee ku 1500an bmrku 1200an kak 

Paling sebel kalo ada yg bilang seenaknya gitu .kemaren juga ada sodara bilang .kekurusan ihh ga pantes .gendutin .padahal BB gw 47 tb 150 .masih standar kok .ga paham dah :( mungkin keliatanya kurus atasnya doang tapi body bawah gede😁 

keren mbak...semoga saya bisa seperti mbak.saya baru 3 hari mulai mbak 

Keren kak😍😍😍 

rizkianit12: bener banget kak. Saya TB 149 BB 58,3 nah orang2 pada bilang udah pas segitu aja jangan turunin lagi. Kalo makin diturunkan gatau dah makin jelek aja gitu katanya Intinya tubuh kita milik kita kak jadi terserah kita mau gimanain badan kita heheh. Semangat ya kak