Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2190 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 151.55g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Васильково Поле Молоко 1,5%, Первая Свежесть Голень Куриная, Дикси Рис Круглозерный, Васильково Поле Молоко 1,5%. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Васильково Поле Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Гуляш, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|