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Den ganzen Tag keinen Hunger gehabt! Weder Frühstück noch Mittag,damit ich aber trotzdem etwas Esse gibt es Apfel von gestern und 288g Bannanen und ne Tasse Grünen Tee. Ist aber auch nicht normal kein Gungergefühl mhhh...heute nur 310k zu mir genommen...
View Diet Calendar, 17 October 2020:
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1803 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 58.37g | Carbs: 315.23g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Pappert Kürbiskernbrötchen, Malzers Sesambrötchen, Aldi Weizenbrötchen, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Bananen, Meßmer Grüner Tee Zitrone, Kaffee mit Milch. more...
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 Comments
Ich hatte heute auch keinen Hunger und habe mir dann noch was reingezwungen. Das war ein Fehler, nun ist mir übel. Habe heute aber außer Einkaufen nichts gemacht, sollte also okay sein. 😊
17 Oct 20 by member: dorilou
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Ja für mich ist das ungewöhnlich hatte das bis jetzt in der ganzen Zeit nur 2 mal.
Ich kenne das garnicht keinen Hunger zu verspüren.
Dies ein neues Gefühl für mich da muss man sich noch dran gewöhnen
17 Oct 20 by member: Der-Gärtner
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Ich habe doch noch Hunger bekommen 🙈. Naja, eine kleine Pommes war drin, wird nur Einfluss auf das Wiegen morgen haben (Kohlenhydrate und Salz). Ich hatte auch vorher oft keinen Hunger. Als ich die Tabletten neu bekam, war das anders, da hatte ich üble Hungerattacken. Aber das war nach einigen Monaten vorbei. Hattest du den Hunger durch Medis? Ist ja bei jedem anders 😊.
17 Oct 20 by member: dorilou
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@b.verkerk
Ach mein ganzes Essverhalten war total gestört bevor ich an 21.09 meine Ernährung umgestellt habe.
Hier mal ein Beispiel:wenn ich ne tk Salami pizza in den Ofen machte kam erst noch 6 Scheiben Salami extra drauf dann 6 Scheiben Gouda Käse und dazu noch ordentlich mayo dazu.
Oder Pommes und Chicken mcnugets in ner Friteuse und dann ordentlich auf die Pommes halbe Tube mayo. Oder ich hab im meinen Kaffee 3-4löffel Zucker pro Tasse genommen. Das war ja nicht normal kannst ja garkein erzählen 😅
17 Oct 20 by member: Der-Gärtner
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Oh, das ist wirklich viel. Umso besser, dass du jetzt deine Ernährung umgestellt hast, das so gut klappt und du schon so viel Erfolg hattest. 😊 Weiterhin viel Erfolg 😊.
17 Oct 20 by member: dorilou
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Toll! Hab frueher auch Zucker in den Kaffee getan - das ist sehr lange her. Da blieb fast der Loeffel senkrecht drin steh'n 😄 Gut, dass du jetzt auf einem besseren Weg bist 🤞🤞🤞
17 Oct 20 by member: Bunte Teller
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Du bist aber immerhin gesünder unterwegs. :D Wenn ich noch Kalorien verballern muss, wird es momentan noch eher ungesund. Aber ich arbeite dran.
18 Oct 20 by member: Snoozebutton
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