Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
829 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 41.29g | Carbs: 38.54g.
Lunch: Maestro De Oliva Оливковое Масло Нерафинированное Высшего Качества (Первый Отжим), Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Умут и Ко Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Компас Здоровья Мука Льняная , Оливки, Китайская Брокколи (Вареная), Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Брынза, Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
Ardak9407's Weight History
|