Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 83.36g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Березка Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Свиной Фарш, Говяжий Фарш. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Березка Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Свиной Фарш, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Lafinele Вафельные Трубочки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|