Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 97.79g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Молоко (1% Обезжиренное) , Семга Слабосоленая, Лукоморье Икра Горбуши, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Моцарелла, Шоколадные Вафли, Fitaki Сыр Фета, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Каравай Сухари с Изюмом, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Петрушка, Болгарский Перец, Печень Говяжья, Картошка Вареная. Dinner: Сухие Сливки, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Винегрет, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|