Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 85.58g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Овсяная Крупа, Тыквенно-творожная запеканка, Своя Линия Курага. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Тыквенно-творожная запеканка, Галичина Кефир 2,5%. Snacks/Other: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сильпо Лосось Слабосоленый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mlekovita Камамбер, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Привет. Меня зовут Настя и я помогаю людям. В чем заключается моя помощь? Я помогаю похудеть, набрать вес и выгоняю тараканов из головы, а также решу твою проблему с питанием. Если для тебя это актуально, дай знать 🤗
Напишите мне в Инстаграм. @anastassia.avramenko
19 Oct 20 by member: Анастасия Авраменко16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|