|
70.4
|
70.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 103.32g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Кофе, Горбуша, Сливочное Масло, Елизавета Вафельный Хлеб, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Салат из Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Умные Сладости Зефир, Edgar Лаваш без Дрожжей, Печень Говяжья Жареная, Куриный Суп. Snacks/Other: Рубиком Колбаса Молочная для Вас, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|