Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 53.28g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сыр, Манная Каша на Молоке. Lunch: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай с Молоком, Творог, Родина Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Жареная Картошка. Dinner: Родина Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Морковь, Салат из Капусты, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|