Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 78.00g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Сухари, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Колбаса Докторская, Шаурма, Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Сухари, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Nestle Nuts, Поджаренный Лаваш, Сахар, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Сухари. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cutemak234's Weight History
|