Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 113.19g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Суфле из Икры Сазана, Рыбный Остров Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Зеленый Чай, ВкусВилл Белок Яичный, Delicato Кокосовое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Курица с Овощами. Dinner: Окей Миндаль Жареный, Морковь, Семена Льна, Облепиха, Оливковое Масло с Чесноком , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Творог 1%. Snacks/Other: Авида Молоко 3,2%, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Магнит Банан. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|