Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 72.44g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Капучино, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Цикорий с Молоком, Кинза, Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Помидоры, ИП Цой Лаваш Фитнес , Рыбный Суп. Dinner: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Зенченко Кефир , Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|