Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 65.11g | Carbs: 198.64g.
Breakfast: Хачапури, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. Lunch: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Чай, Barilla Макароны Отварные, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное, Яшкино Классический Крекер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Любимый Сад Сок Земляничное Лето. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|