|
Ну что, сегодня старт марафона TGYM. В прошлом я сошла с дистанции на первой же неделе из-за инфекции. Хотя считаю, что резким урезанием калоража и еедневными тренировками дважды в день я посадила себе иммунитет. В этот раз буду умнее.
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 89.34g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: ПП-рулет. Lunch: Болгарский Перец, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны, Маркет Перекресток Томаты Протертые, Красный Лук, Морковь, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|