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Heute ist Wiegen Montag!
Bilanz nach 4 Wochen,Gewichts-Abnahme von:6,8kg.
So darf es weiter gehen!
Heute 1,1kg nach 7 Tagen Abnahme.
Bin Happy
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122.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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1038 kcal
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Fat: 27.04g | Prot: 37.29g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Der Beck Mehrkornbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Dinner: Meßmer Grüner Tee Zitrone, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Milch 1,5%, Mandarine, Granny Smith Äpfel, Bananen, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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