Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 68.22g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое), Курага, Апивита Мёд Натуральный. Lunch: Кофе (Растворимое), Апивита Мёд Натуральный, Булгур с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сырок Глазированный, Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Щука Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VALENTINA0724's Weight History
|