Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2194 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 160.64g | Carbs: 229.82g.
Breakfast: Бургер Кинг Сахар, Бургер Кинг Воппер без Майонеза, Бургер Кинг Капучино (300мл). Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Брокколи, Гуляш, Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Му-У Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная, Гречка. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|