|
Bugün sabahtan akşama yediğim bi gün oldu kendimi çok kötü hissediyorum ya yarın ek hiit kardiyo yapmam lazım. Sabah simit yedim akşam kola içtim şimdi de puding yedim :((
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 73.10g | Carbs: 206.83g.
Breakfast: Domatesler, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Yumuşak Simit. Lunch: Etli Türlü. Dinner: Pepsi Kola, Colorado Barbekü Sos, Mayonez, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Dr. Oetker Çikolata Parçalı Puding. more...
|
|
 Comments
Yarın devam edersin kendini üzme 👍🏻
19 Oct 20 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Yedikten sonra üzülmeyin , birini yemek yedikten sonra pişman görmek çok üzücü. O kadar emek veriyoruz aç kalıyoruz spor yapıyoruz biz yemeyeceksek kim yicek ? Hiç cardio yapmayan mi ? O senin hakkındi ve az bı hakkını kullanıp o pundinge saygısızlık yapma 😔 tadın ne güzeldi ne güzel yedim rahatladım arada yapmak lazım diceksin 🤭 günaha giricez madem tadını çıkarmayi bilelim biraz 😅
19 Oct 20 by member: OlcayUzun
|
20 Oct 20 by member: hilaleyvz
|
Olcay'a tamamen katılıyorum. Ben de yazıyorum bazen şunu yedim, bunu yedim diye. çünkü tertemiz bir diyet yapmıyorum. ama pişmanlık farklı bir boyutu. bence hiç gerek yok. bize zevk veren birkaç an oluyor, onu da kendimize zehir ediyoruz.
20 Oct 20 by member: unkurabiye
|
E bende yapmıyorum bazen tatlı krizi o bu derken olan oluyo hayırlısı diyelim
21 Oct 20 by member: bizeheryerkaradeniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilaleyvz's Weight History
|