Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 120.26g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Сыр, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Салат из Свеклы с Чесноком, Чай, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог, Обычные Блины, Куриная Грудка с Овощами, Кабачковые Оладьи. Dinner: Чай, Адал Ас Жент, Грибы, Морковный Салат, Гороховый Суп, Чай, Грибы, Творог, Обычные Блины, Морковь, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|