|
Один из любимейших вариантов завтрака 😋. Между прочим, тоже из меню от диетолога!) У меня здесь 3 яйца, 50 г банана, сливочное масло 10 г, пармезан 20 г, горький шоколад 30 г, немного орехов.
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
595 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 25.69g | Carbs: 21.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бразильские Орехи, Dolce Granto Сыр Пармезан, Банан, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
 Comments
А можно рецепт?😇 не могу в голове сложить эти ингредиенты- что куда и как
20 Oct 20 by member: Slimline2017
|
Без проблем).
Яйца взбить с солью. Нарезать банан и натереть сыр. На разогретой сковороде растопить масло, вылить яйца, накрыть крышкой на пару минут. Если хотите именно скрэмбл- тогда яйца должны быть влажными сверху. Выложить на одну половину бананы с сыром, другой накрыть. В принципе можно сразу выкладывать на тарелку. Шоколад можно либо внутрь тоже, либо сверху положить - он растает.
21 Oct 20 by member: Partalinka
|
22 Oct 20 by member: Slimline2017
|
Подскажите какой фирмы шоколад берете?
23 Oct 20 by member: callikusuyulia91
|
Шоколад - разный. Нравится 100% от Ufeelgood, «Победа» 72% на стевии или от 80% любой, иногда по акциям попадается. Сейчас вот от «Rainbow» брала в Призме кажется.
26 Oct 20 by member: Partalinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Partalinka's Weight History
|