Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 110.90g | Carbs: 72.58g.
Breakfast: Печенье, Кофе, Сыр Kar Kara Сыр 50%, Батон Отрубной, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зенченко Кефир, Зенченко Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин. Snacks/Other: Сыр Kar Kara Сыр 50%, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон Отрубной, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsaritsinskaya's Weight History
|