Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 110.03g | Prot: 90.25g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Сметана 20%, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Запеченный Картофель, Тёма Биолакт без Сахара, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Dinner: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|