ThaisPriscili's Journal, 21 Oct 20


View Diet Calendar, 21 October 2020:
1759 kcal Fat: 92.79g | Prot: 122.47g | Carbs: 105.08g.   Breakfast: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos. Lunch: Castanhas de Caju, União Açúcar Demerara, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Nectarinas, Friboi Patinho Moido Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Banana Prata, Ovo Cozido, Nectarinas. more...
1593 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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