Leny*'s Journal, 21 Oct 20


View Diet Calendar, 21 October 2020:
1292 kcal Fat: 42.54g | Prot: 47.82g | Carbs: 194.93g.   Breakfast: Goma de Tapioca, Queijo Branco, Farelo de Aveia, Café, Melão. Second Breakfast: Maçã. Lunch: Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa. Afternoon Tea: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Dinner: Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Integral, Couve Manteiga Refogada. more...
377 kcal Exercise: totalizando o dia - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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