tltrud's Journal, 22 Oct 20


View Diet Calendar, 22 October 2020:
1179 kcal Fat: 62.41g | Prot: 76.47g | Carbs: 85.84g.   Breakfast: 수란, 계란 흰자, 비비고 소고기미역국, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Bionaturae 발사믹식초, 풀무원 어린잎 케일믹스, 토마토, Murgella 부라타치즈. Lunch: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 대신물산 곤약밥, 키플 이탈리안발사믹비비큐미트볼, 다신샵 그릭요거트, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 말린 호박씨, 블루베리 (무당, 냉동), 호두. Snacks/Other: Atkins Peanut Butter Fudge Crisp Bar, 카누 카누 마일드 로스트 미니. more...
696 kcal Exercise: Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...

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