Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 41.22g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Винегрет, Булгур с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, не Молоко Овсяное Сливочное, не Молоко Овсяное Сливочное, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Мо's Weight History
|