|
Вот я вернулась, с диким привесом 10+ кг... Жесть конечно. Опять появилась одышка, лень, и самооценка лежит где-то в подвале. Хочется худеть, убрать этот мерзкий жир, но боюсь опять сорваться 😟 Начну, пожалуй...
|
91.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 68.65g | Carbs: 33.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Абсолют Грецкий Орех Очищенный . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски. Dinner: Яичница с Помидорами. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|