AndreiRybakov's Journal, 22 Oct 20

Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
95.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 October 2020:
1918 kcal Fat: 58.02g | Prot: 224.50g | Carbs: 127.03g.   Breakfast: QNT Сывороточный Протеин , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Брокколи на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Сыр, Макароны Отварные, Куриное Филе, Сгущенка, Isey Skyr Исландский Скир. more...
Gaining 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


AndreiRybakov's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.