Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 224.50g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: QNT Сывороточный Протеин , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Брокколи на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Сыр, Макароны Отварные, Куриное Филе, Сгущенка, Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|