indyludvig's Journal, 22 Oct 20


View Diet Calendar, 22 October 2020:
1781 kcal Fat: 53.94g | Prot: 114.89g | Carbs: 206.02g.   Breakfast: Tapioca de Frango, Café com Açúcar. Lunch: Frango Desfiado, Omelete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Da Colônia Pé de Moleque , Salada Crua, Arroz Carreteiro. Snacks/Other: Zaffari Pão Cacetinho, DIA Manga Rosa . more...
14054 kcal Exercise: Hiking - 21 hours, Sleeping - 3 hours. more...

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