Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
110.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
954 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 92.91g | Carbs: 81.13g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Свекла Вареная. Lunch: Рис Отварной, Индейка с Грибами, Греческий Салат. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Рубиком Ветчина Юбилейная, Эмиль Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|