Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 97.35g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Слива, Блины, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Слива, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Увелка Гречка Вареная, Магнит Банан. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Пелядь. Snacks/Other: Bonduelle Оливки без Косточки, Бондюэль Кукуруза , Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|