|
Semalam makan bebek bakar manis.... bb 51,8...Alhamdulillah pagi ini 50.9....diet tapi bisa makan enak Alhamdulillah.
kemarin sempat naik dari 48 ke 52. karena stop OR, stress, lalu rebahan, lalu makannya gak kekontrol....ga bisa tidur... tengah malam nyemil. ga sehat sama sekali.
Alhamdulillah skrng sudah sadar lagi, karena suami yang sabar mendampingi.
Bismillah, hidup sehat, dan selalu ingat untuk bersyukur atas segalanya.
Hidup sehat untuk diri sendiri dan sebagai bentuk rasa syukur kepada Sang Pencipta.
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
238 kcal
|
Fat: 14.52g | Prot: 16.15g | Carbs: 11.56g.
Breakfast: KFC Perkedel, Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Jamur Dimasak, Telur Rebus, Asparagus Matang (dari Segar). more...
|
|