adeoctarida's Journal, 23 Oct 20

wah keren kak,aku baru yang 24jam dan itu kalo malem mesti susah tidur. itu kenapa ya kak? 

keren 

pake aplikasi apa itu kaa? 

. 

. 

aplikasi apa tu ka? 

ini aplikasi zero ya ka? 

mantapp bisa sampai 3 hari 

. 

ini maksudnya tuh gimana ya? 

keren wah aku perlu jg nie harus dicoba  

aidaha iya say karna tubuh jita sedang autofagi jdi segar badan kita dan gak lemes sama sekali 

wih keren bgtt kak 

ooh gitu ya kak terimakasih,kirain karena faktor lain 

Aida ha: kemungkinan tubuh udah masuk di fase fat burning kak, yaitu metabolisme lemak menjadi energi, jadi tubuh beralih dari membakar karbohidrat ke lemak. Nah lemak ini ngehasilin energi sekitar 9kkal/g, sementara karbo dan protein itu cuma 4kkal/g. Jadi energi yg kita dapet 2x lipat. Mungkin grgr itu tubuh jadi berenergi kak 😼 

Iya betul ini app zero. Water fasting banyak banget manfaatnya, selain yg disebutkan di atas, salah satu yg juga menurutku wahh banget itu adl dia bisa mencegah perkembangan sel kanker, utk selebihnya blh tmn” cek di internet. Kalo utk youtube itu banyak dokter” yg ngebahas fasting, contohnya dr. Jason Fung, dr. Sten Ekberg, channel lainnya untuk intermittent fasting aku suka nonton fledge fitness. Sebaiknya konsultasi dulu dgn dokter kalau mau melakukan puasa yang cukup lama ya, terutama yg punya penyakit atau sdg mengonsumsi obat”an. 

Arianinia321: iya betull say mungkin grgr tubuh juga sdg autofagi 👍🏼👍🏼