tassiacorrea's Journal, 23 Oct 20

Jantinha:

-60g clara de ovo
-20g gema de ovo
-40g espinafre
-40g alface
-80g tomate

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1647 kcal

Fat: 53.98g | Prot: 100.81g | Carbs: 196.66g.   Breakfast: Abacate, Naturale Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Verde Campo Natural Whey, Jasmine Linhaça Dourada Integral. Lunch: Patinho, Meu Arroz Branco , Feijão Preto Cozido, Hellmann's Maionese Light, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Dinner: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Espinafre, Alface, Tomates. Snacks/Other: Pão Caseiro, Maçãs Fuji, Brownie Fleischman com 150G Chocolate Meio Amargo, Whey, Banana Prata. more...